女性のあこがれ、くびれは、容易にしてならず。

私は小さい頃から、お腹が出てることを気にしていました。そして、クラスメイトや周りの友達は、みんなぺったんこで細いお腹をしていて、あこがれでした。
お腹を平らに、くびれさせたいとずっと悩んでいたところ、深夜の通販番組ショップジャパンでコアリズムを知りました。
お腹を引き締めるための運動はつらくて続けられない、というイメージだったんですが、宣伝を見ていてダンス感覚なら楽しくて続けられそう、と思えて、やってみることにしました。
思いきってDVDを買って、ディスク1枚目の基本プラグラムというのを見ながらやってみたんですが、これがとってもキツい。日頃から運動不足の私は、すぐ息が上がって休憩しながらがやっとでした。
腰を振るだけでなく、リズムにおいついて同じ動きをするのが難しくて、約1時間のこのプログラムをすべてやるのはできなかったです。
それでも、最初の20分くらいのチャプターならなんとかできそうだったので、そこと最後の落ち着いた動きのチャプターだけを1週間くらい続けました。
結局それ以来やめてしまったのですが、やっている間は、だんだん動きについていけるようになってくるのが嬉しかったです。ただ、家族に見られるのはとても恥ずかしかったので、見られないようにこそこそしていました。
周りにも何人かやっているという人がいましたが、みんな仕事から帰ってきてやる体力と時間はない、と言っているのがほとんどで、私も同じ理由で続かなくなってしまいました。
それなので、これで痩せることはできず、痩せたと言われることもなかったです。
ただ、これをきっかけに骨盤を前後左右に動かすコツがわかって、骨盤ストレッチをする際にその動きを取り入れています。
ダンス感覚はとても楽しかったので、今度は10分くらいに小分けにしたりして、もう一度リベンジしたいと思う今日このごろです。私は小さい頃から、お腹が出てることを気にしていました。そして、クラスメイトや周りの友達は、みんなぺったんこで細いお腹をしていて、あこがれでした。
お腹を平らに、くびれさせたいとずっと悩んでいたところ、深夜の通販番組ショップジャパンでコアリズムを知りました。
お腹を引き締めるための運動はつらくて続けられない、というイメージだったんですが、宣伝を見ていてダンス感覚なら楽しくて続けられそう、と思えて、やってみることにしました。
思いきってDVDを買って、ディスク1枚目の基本プラグラムというのを見ながらやってみたんですが、これがとってもキツい。日頃から運動不足の私は、すぐ息が上がって休憩しながらがやっとでした。
腰を振るだけでなく、リズムにおいついて同じ動きをするのが難しくて、約1時間のこのプログラムをすべてやるのはできなかったです。
それでも、最初の20分くらいのチャプターならなんとかできそうだったので、そこと最後の落ち着いた動きのチャプターだけを1週間くらい続けました。
結局それ以来やめてしまったのですが、やっている間は、だんだん動きについていけるようになってくるのが嬉しかったです。ただ、家族に見られるのはとても恥ずかしかったので、見られないようにこそこそしていました。
周りにも何人かやっているという人がいましたが、みんな仕事から帰ってきてやる体力と時間はない、と言っているのがほとんどで、私も同じ理由で続かなくなってしまいました。
それなので、これで痩せることはできず、痩せたと言われることもなかったです。
ただ、これをきっかけに骨盤を前後左右に動かすコツがわかって、骨盤ストレッチをする際にその動きを取り入れています。
ダンス感覚はとても楽しかったので、今度は10分くらいに小分けにしたりして、もう一度リベンジしたいと思う今日このごろです。